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【转载】刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水  

2014-12-08 09:04:37|  分类: 五官口腔保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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刷牙这件事我们每天都会做,但你不一定真的刷对了。比如,挤牙膏前你会蘸湿牙刷吗?或者是挤牙膏后蘸了水才会开始刷牙?日本牙医学界最近指出,以上两种做法都是错误的,刷牙时不应该先蘸水。

 

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

      据日本东京牙科医院仓治院长介绍,大多数人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上,这种方法并不可取。如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就很容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,人就感到已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了。而这时,牙齿还未真正被刷干净。

     日本牙科的口号是“饭后30分钟以内,刷3分钟以上。”如果是让牙刷蘸水,泡沫一堆就很难慢慢刷牙了。仓治还说,牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿,而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长,则刷得越干净。牙刷不蘸水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

正确的刷牙步骤:

1、 先刷牙齿外表面

     将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,注意轻刷牙龈,适当按摩可促进其血液循环。

 

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

2、刷牙齿咬合面 
平握牙刷,力度适中来回刷牙齿咬合面,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

 

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

3、刷牙齿内侧面 
竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

 

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

4、轻刷舌头表面

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。

 

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

逍遥客祝福朋友幸福、快乐!

刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

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刷牙的误区:挤完牙膏不应再蘸水 - 逍遥客 - 逍遥客

 

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